تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

همکاری نظامی دوجانبه رازی بلاگ و آذربایجان

همکاری نظامی دوجانبه رازی بلاگ و آذربایجان

برنامه همکاری نظامی دوجانبه رازی بلاگ و آذربایجان در سال ۲۰۱۸ میلادی روز جمعه در باکو به امضا رسید. به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما از باکو به نقل از وزارت دفاع جمهوری آذربایجان، این سند همکاری در جریان سفر «لوان ایزوریا» وزیر دفاع رازی بلاگ به باکو و در دیدار با «ذاکر حسن اف» همتای آذربایجانی وی امضا شد.

این در حالیست که چندی پیش  رئیس گروه دوستی میان پارلمانی رازی بلاگ و آذربایجان، با اشاره به اینکه رازی بلاگ با جمهوری آذربایجان همکاری نزدیکی دارد و یکی از اولویت ها ما تقویت روابط دوستانه بین دو کشور است، افزود: «ما آمادگی این را داریم تا در آینده نزدیک برای گفتگو با همتایان آذربایجانی دیدار کنیم. ما اطمینان دارم که روابط دو جانبه دو کشور نقش بسزایی در رسیدن به دیدگاهای مثبت و مشترک ایفا خواهد کرد».

همکاری در راستای توسعه و تامین امنیت دو کشور

وزیر دفاع جمهوری آذربایجان در این دیدار با اشاره به روابط راهبردی جمهوری آذربایجان و رازی بلاگ این همکاری را برای توسعه دو کشور و نیز تامین امنیت در منطقه مهم دانست. «ذاکر حسن اف» با بیان اینکه جمهوری آذربایجان و رازی بلاگ در قالب تامین امنیت طرح های اقتصادی منطقه ای، برنامه های دو جانبه و نیز در چارچوب ناتو و درقالب نهادهای نظامی جمهوری آذربایجان، رازی بلاگ و ترکیه همکاری می کنند، بر ضرورت گسترش حوزه های فعالیت نظامی تاکید کرد.

حمایت آذربایجان از تمامیت ارضی رازی بلاگ

وی از رازی بلاگ درخصوص حمایت از جمهوری آذربایجان در نهادهای بین المللی و به رسمیت شناختن تمامیت ارضی این کشور قدردانی کرد و گفت : جمهوری آذربایجان نیز از تمامیت ارضی رازی بلاگ حمایت می کند.
«لوان ایزوریا» نیز سفرهای متقابل مقامات جمهوری آذربایجان و رازی بلاگ را نشانه سطح بالای روابط دو کشور برشمرد و گفت: در تعمیق روابط باکو و تفلیس روابط دوستی جمهوری آذربایجان و رازی بلاگ همواره موثر بوده است.

بررسی زمینه های همکاری در حوزه نظامی

طرفین در این دیدار، فرصت های همکاری در زمینه نظارت بر تسلیحات را بررسی و در خصوص چشم انداز روابط نظامی ، نظامی فنی ، اموزش نظامی ، پزشکی نظامی ، برگزاری تمرینات نظامی مشترک ، سازماندهی گروههای کاری و مسایل دیگر مورد علاقه متقابل تبادل نظر کردند .

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ ایرج خواجه امیری سال خوش

دانلود آهنگ جدید ایرج خواجه امیری سال خوش

و اینک سوپرایز سایت هات موزیک برای شما کاربران عزیز ♫ دانلود آهنگ زیبا و شنیدنی سال خوش با صدای استاد ایرج خواجه امیری و پرویز قربانی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Iraj Khajeamiri | Sale Khosh With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

دانلود آهنگ ایرج خواجه امیری سال خوش دانلود آهنگ ایرج خواجه امیری سال خوش

متن آهنگ سال خوش ایرج خواجه امیری

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
باز این منو این حال هفت سین من امسال لبریز هواته●♪♫
تو سینی و ماهی این آینه گاهی سرشار نگاته●♪♫
عید اومد و تحویل تو شد سال از عطر تو لبریز شد انگار●♪♫
تو هدیه ی نوروز من هستی چشمات تو چشام وا شده این بار●♪♫
من از تو و از نگات نفس میگیرم با بودن تو از آرزوها سیرم●♪♫
هر روز منی تو●♪♫
من حال خوشم رو از تو دارم این سال خوشم رو از تو دارم●♪♫
نوروز منی تو●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ ایرج خواجه امیری سال خوش

هر لحظه نگاهم هر ثانیه راهم شوق تورو دارم●♪♫
ای خوب ترین ها تقویم من امسال لبریز دعا داره●♪♫
عید اومد و تحویل تو شد سال از عطر تو لبریز شد انگار●♪♫
تو هدیه ی نوروز من هستی چشمات تو چشام وا شده این بار●♪♫
من از تو و از نگات نفس میگیرم با بودن تو از آرزوها سیرم●♪♫
هر روز منی تو●♪♫
من حال خوشم رو از تو دارم این سال خوشم رو از تو دارم●♪♫
نوروز منی تو●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ ایرج خواجه امیری سال خوش

نوشته دانلود آهنگ ایرج خواجه امیری سال خوش اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ احسان تهرانچی نمیتونم

دانلود آهنگ جدید احسان تهرانچی نمیتونم

همین حالا دانلود کنید ♫ آهنگ زیبای نمیتونم از احسان تهرانچی به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه هات موزیک ♫

شعر ، ملودی و تنظیم قطعه : احسان تهرانچی

Download New Music BY : Ehsan Tehranchi | Nemitoonam With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

Ehsan Tehranchi Nemitoonam دانلود آهنگ احسان تهرانچی نمیتونم

متن آهنگ نمیتونم احسان تهرانچی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
منو بیشتر از این عذابم نده منی رو که انقدر بی طاقتم●♪♫
منی که نمیخوام ازم دور شی برام سخته دوریت یه ساعتم●♪♫
نمیتونم از فکرت تو در بیام کجا داری بی من قدم میزنی●♪♫
کجایی که حس میکنم با نگاه همه شهرو داری به هم میزنی●♪♫
به هم میزنی●♪♫
چجوری به این وضع عادت کتم چجوری یه شب خواب راحت کنم●♪♫
تو سهم منی لعنتی حق بده به هرکی تورو دید حسادت کنم●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ احسان تهرانچی نمیتونم

شعر ، ملودی و تنظیم قطعه : احسان تهرانچی
خودت رو یه لحظه ام بذار جای من تو دریایی اما منم رو به روش●♪♫
نمیخوام به جز من کسی غرق شه دیگه لعنتی رنگ آبی نپوش●♪♫
همه ساعتارو عقب میکشم که بازم زمان با تو تکرار شه●♪♫
واسم سخته بعد یه مدت چشات از این خواب طولانی بیدار شه●♪♫
چجوری به این وضع عادت کتم چجوری یه شب خواب راحت کنم●♪♫
تو سهم منی لعنتی حق بده به هرکی تورو دید حسادت کنم●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ احسان تهرانچی نمیتونم

نوشته دانلود آهنگ احسان تهرانچی نمیتونم اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

طرز تهیه پاپ کورن خانگی شور و شیرین – خوراکی ها (آشپزی)

در یک ماهی تابه روغن میریزیم به طوری که فقط کف ماهی تابه روغن داشته باشیم نه بیشتر
زمانی که روغن داغ شد ذرت ها را به آن اضافه میکنیم مدتی طول میکشد تا ذرت ها تق وتوق کنند.
و این زمان به حرارتی که به روغنمان دادیم مرتبط میشود.
زمانی که صدای ذرت ها کم شد زیر ماهی تابه را خاموش میکنیم و پاپ کورن های خانگی را داخل یک کاسه بزرگ میریزیم.

ادامه‌ی پست

آموزش قهوه | کارگاه آموزشی مهارت‌های دم کردن قهوه

آموزش قهوه ، مهارت های دم کردن قهوه در دو سطح پایه و پیشرفته برگزار می شود

سطح پایه

سطح یک این دوره معرفی می شود به علاقه مندانی که هیچ تجربه و اطلاعاتی درباره قهوه و دم کردن ندارند

در این دوره

 آشنایی با قهوه و شناخت لازم در هر مرحله از مسیر قهوه برای رسیدن به بالاترین کیفیت از مزرعه تا فنجان

  شناخت روشهای مختلف دم کردن قهوه – کمکس ، ایروپرس ، سایفون ، ایبریک ، فرنچ پرس

  مهارت های اصلی و تجهیزات لازم برای تولید یک قهوه عالی

  نظریه عصاره گیری

  آشنایی با چارت بروئینگ

 تمرین و تحلیل سنسوری و شناخت طعم ، مزه و بو

  شناخت آسیاب قهوه

  آشنایی و تعریف اصطلاهات تخصصی بروئینگ

  آشنایی با مسابقات بروئینگ در جهان

را خواهید آموخت

هزینه‌ی دوره: ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان

مدت دوره: سه روز

سطح پیشرفته

 سطح دو این دوره معرفی می شود به علاقه مندانی که سطح یک را گذرانده یا آشنایی کامل با سرفصلهای سطح یک را دارند  و قصد دارند تا سطح پیشرفته  ادامه دهند

در این دوره

  معرفی  مهارت های پیشرفته و تجهیزات لازم برای تهیه یک قهوه عالی

  توانایی کنترل راهبردی قهوه و جابجایی نقطه ای در بروئینگ چارت

  شناخت جرمهای غیرمحلول در آب و تاثیر آن روی اسیدیته

  درک و اهمیت by-pass و تاثیر آن روی دم کردن

  مراحل روست و تمرین طعمی آنها

تاثیر و تمرین عصاره گیری متفاوت روی طعم

درک و تاثیر دما و آشنایی با قهوه ی دمی سرد

 شیمی قهوه

 آب و قهوه – شناخت و تاثیر شیمی آب روی قهوه ی دم شده

 را خواهید آموخت

هزینه‌ی دوره: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان

مدت دوره: دو روز

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ امید حاجیلی یار یار

دانلود آهنگ جدید امید حاجیلی یار یار

و حالا ♫ دانلود آهنگ شاد و شنیدنی یار یار با صدای امید حاجیلی به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه هات موزیک ♫

Download New Music BY : Omid Hajili | Yar Yar With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

Omid Hajili Yar Yar دانلود آهنگ امید حاجیلی یار یار

متن آهنگ یار یار امید حاجیلی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

یه عاشقه دیوونه یه ناز دلبرونه یه دل مثاله مجنون آره یه حاله عاشقونه●♪♫
یه عشقه بی رقیبو یه دلبر نجیبو چشای مثله آهو نگاه دل فریبو ، نگاه دل فریبو●♪♫

ولی دلت با دیگرونه به فکر اینو اونه دلم رو صد بار آره هر جایی میکشونه●♪♫
تو هایو هوی بسیار بی حسو حالو بیعار تا کی خدا میدونه نامهربونی ای یار نامهربونی ای یار●♪♫

یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار , یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫
دلو دلدارم خیلی دوست دارم , دلو دلدارم هی نده آزارم●♪♫
یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار , یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ امید حاجیلی یار یار

یه عاشقه دیوونه یه ناز دلبرونه یه دل مثاله مجنون آره یه حاله عاشقونه●♪♫
یه عشقه بی رقیبو یه دلبر نجیبو چشای مثله آهو نگاه دل فریبو ، نگاه دل فریبو●♪♫

ولی دلت با دیگرونه به فکر اینو اونه دلم رو صد بار آره هر جایی میکشونه●♪♫
تو هایو هوی بسیار بی حسو حالو بی عار تا کی خدا میدونه نامهربونی ای یار نامهربونی ای یار●♪♫

یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار ، یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫
دلو دلدارم خیلی دوست دارم ، دلو دلدارم هی نده آزارم●♪♫
یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار ، یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫

یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار ، یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫
دلو دلدارم خیلی دوست دارم ، دلو دلدارم هی نده آزارم●♪♫
یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار ، یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ امید حاجیلی یار یار

عاشقی کردمو از حاله دلم چیزی ندیدی بغضه عالم تو صدام بود●♪♫
ولی هیچی نشنیدی حتی تو خوابو خیال واسه من یه گل نچیدی●♪♫

نمیدونم این دله دیوونه به چی دلخوشه که میخواد بمونه●♪♫
یه کاری کردی مثال جادو که فقط حرف تو رو میخونه●♪♫

یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار ، یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫
دلو دلدارم خیلی دوست دارم ، دلو دلدارم هی نده آزارم●♪♫
یارم ای یار یار یارم یار ای یار یار ، یارم ای یار یار دلبرم ای یار یار●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ امید حاجیلی یار یار

نوشته دانلود آهنگ امید حاجیلی یار یار اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ فریدون آسرایی آرزوم اینه

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی آرزوم اینه

هم اکنون دانلود کنید و لذت ببرید ♫ آهنگ جدید و شنیدنی آرزوم اینه از فریدون آسرایی به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه هات موزیک ♫

شعر : حسین غیاثی | ملودی : بابک زرین | تنظیم قطعه : بهتاش زرین

Download New Music BY : Fereydoun Asraei | Arezoum Ine With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

Fereydoun Asraei Arezoum Ine دانلود آهنگ فریدون آسرایی آرزوم اینه

متن آهنگ آرزوم اینه فریدون آسرایی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
من با تو بودم با تو خندیدم دنیامو تو چشای تو دیدم●♪♫
ثانیه های آخر ساله من سالو تحویل خودت میدم●♪♫
خوبه چقدر حال و هوای تو میپیچه تو خونه صدای تو●♪♫
میخندی و هفت سینو میچینم با سیب سرخ خنده های تو●♪♫
آرزوم اینه پای این سفره کل سالارو رو به روم باشی●♪♫
چی بخوام جز تو آرزوم اینه باشی و تنها آرزوم باشی●♪♫

شعر : حسین غیاثی

1 copy 300x21 دانلود آهنگ فریدون آسرایی آرزوم اینه

ملودی : بابک زرین

نفس بکش با نفس گرمت یخ قلب زمستونو وا کن●♪♫
از حالا تا آخر این دنیا روی بی قراریام حساب کن●♪♫
کنار تو خوبه بی قراری وسط بارونای بهاری●♪♫
پروازو باور میکنم با تو وقتی تو چشمات آسمون داری●♪♫
آرزوم اینه پای این سفره کل سالارو رو به روم باشی●♪♫
چی بخوام جز تو آرزوم اینه باشی و تنها آرزوم باشی●♪♫

تنظیم قطعه : بهتاش زرین

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ فریدون آسرایی آرزوم اینه

نوشته دانلود آهنگ فریدون آسرایی آرزوم اینه اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ رضا یزدانی فصل بی تکرار

دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی فصل بی تکرار

و اینک ♫ دانلود آهنگ زیبا و شنیدنی فصل بی تکرار با صدای رضا یزدانی به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه هات موزیک برای شما کاربران گرامی ♫

ملودی : رضا یزدانی | شعر : حنیف معززی | تنظیم قطعه : بهروز پایگان

تیتراژ سریال نوروزی تعطیلات رویایی پخش از شبکه دو سیما

Download New Music BY : Reza Yazdani | Fasle Bi Tekrar With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

Reza Yazdani Fasle Bi Tekrar دانلود آهنگ رضا یزدانی فصل بی تکرار

متن آهنگ فصل بی تکرار رضا یزدانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
ابرای آشفته حرفای ناگفته تو این ترافیکو لبخند نزدیکو ضبطی که میخونه عطری که میمونه●♪♫
تو خاطره هامون من با تو و بارون چشمای تو عشق و جنون داره●♪♫
یک اتفاق نو تازه شدن با تو یک فصل بی تکرار سرسبزی و دیدار●♪♫
از پشت این شیشه بارون شرو میشه با هم سفر کردسم از شب گذر کردیم●♪♫
این جاده یا تو آسمون داره ●♪♫
همراه من باشو با من سفر کن تا هم پای هم باشیم تا آخر دنیا●♪♫
این راه کوتاهه حال خوشی داره رد میکنیم خوابو تا ساحل دریا●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ رضا یزدانی فصل بی تکرار
تو این خیابونو حس دوتامونو هر لحظه همراتو هر ثانیه با تو●♪♫
انگار یک رویاست این کوچه مال ماست هم پرسه با مهتاب امسال سال ماست●♪♫
خندیدنت هر شب شگون داره ●♪♫
حتی همین خونه دلواپسمونه تا اینکه برگردیم عاشق ترش کردیم●♪♫
من پنجره میشم شاید که ابری شم با من چه ها کردی چترارو وا کردی●♪♫
بارونه که بی وقفه میباره ●♪♫
هرجا که تو باشی من ساکن اونجام این سرزمین با تو یعنی همه دنیا●♪♫
دور از هیاهو و هم صحبت بارون همسایه با موجا من زندگی میخوام●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ رضا یزدانی فصل بی تکرار

نوشته دانلود آهنگ رضا یزدانی فصل بی تکرار اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ حمید حامی نارنج و ترنج

دانلود آهنگ جدید حمید حامی نارنج و ترنج

همین حالا دانلود کنید ♫ آهنگ زیبای نارنج و ترنج از حمید حامی به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه هات موزیک ♫

Download New Music BY : Hamid Hami | Narenjo Toranj With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

Hamid Hami Narenjo Toranj دانلود آهنگ حمید حامی نارنج و ترنج

متن آهنگ نارنج و ترنج حمید حامی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
ما قرار بود قلب دنیارو بلرزونیم پیش چشم روزگار آتیش بسوزونیم●♪♫
ما قرار بود مچ تقدیرو بخوابونیم ●♪♫
عمریه از جاده ها چشم بر نمیدارم سرمو رو شونه ی هیشکی نمیذارم●♪♫
هنوز اندازه اون روزا دوست دارم ●♪♫
دوست دارم دوست دارم دوست دارم دوست دارم ●♪♫
هرجا دلت لرزید غم تو چشات لغزید میتونی برگردی میتونی برگردی●♪♫
تنها اگه موندی دنیاتو سوزوندی میتونی برگردی میتونی برگردی●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ حمید حامی نارنج و ترنج
هر وقت که ترسیدی از غصه خشکیدی میتونی برگردی میتونی برگردی●♪♫
هرجا که بارون شد دلت یهو خون شد میتونی برگردی میتونی برگردی●♪♫
گل نارنج و ترنجم من که از تو نمی رنجم گل نارنج و ترنجم من که از تو نمی رنجم●♪♫
ما قرار بود قلب دنیارو بلرزونیم پیش چشم آسمون آتیش بسوزونیم●♪♫
ما قرار بود مچ تقدیرو بخوابونیم ●♪♫
عمریه از جاده ها چشم بر نمیدارم سرمو رو شونه ی هیشکی نمیذارم●♪♫
هنوز اندازه اون روزا دوست دارم ●♪♫
دوست دارم دوست دارم دوست دارم دوست دارم●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ حمید حامی نارنج و ترنج

نوشته دانلود آهنگ حمید حامی نارنج و ترنج اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

شیرینی عسل و گردو مخصوص عید نوروز برای کسانی که دوستشان دارید


شیرینی عسل و گردو
شیرینی عسل و گردو

یکی از خوشمزه ترین شیرینی هایی که میتوانید برای خانواده خود در عید نوروز تهیه کنید شیرینی عسل و گردو است. در ادامه مطلب زیر طرز تهیه این شیرینی خوشمزه را به شما عزیزان آموزش میدهیم.

مواد مورد نیاز شیرینی عسل و گردو

  1. آرد (الک شده) ۳ پیمانه
  2. کره یا مارگارین (نرم شده) ۱۲۵ گرم
  3. پودر قند ۱ پیمانه
  4. زرده تخم مرغ ۴ عدد
  5. شیر یک دوم پیمانه
  6. عسل ۳ قاشق سوپخوری
  7. گردو (خردشده) به میزان لازم
  8. وانیل یک چهارم قاشق چایخوری
  9. بکینگ پودر یک دو قاشق چایخوری

 

طرز تهیه شیرینی عسل و گردو

در ابتدای کار کره را در یک کاسه بریزید و آرد را به آن بیفزایید و آن را به وسیله انگشت خود مخلوط نمایید.پودر قند و سه تا زرده تخم مرغ و شیر و عسل و وانیل و بیکینگ پودر را به مواد بیفزایید و آرام آنها را ورز دهید تا خمیر نرم گردد.روی خمیرتان را با یک دستمال بپوشانید و سی دقیقه بگذارید تا استراحت نماید.از خمیر به اندازه یک گردو بردارید و در دست گرد نمایید. سپس آن را داخل یک سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشیده شده است، با فاصله بچینید (این کار را ادامه دهید تا مواد تمام شود). سپس با استفاده از قلم مویی بقیه زرده تخم مرغ (زده شده) را روی خمیر بمالید و با گردو تزیین کنید.سینی را در طبقه وسط فر از قبل با دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم شده، حدود ۳۰ دقیقه قرار دهید تا بپزد.این شیرینی داخل ظرف دردار و در دمای محیط به مدت ۱۴ روز قابل نگهداری است.

درباره گردو

گردو را به نام “غذای مغز” نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم.مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد.یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود ۸/۹۰ درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند.موسسه غذا و دارو پیشنهاد کرده است که برای سلامت قلب روزانه ۳۰ گرم گردو بخورید.گرچه فواید زیادی در آجیل پنهان است، بعضی ها به گمان این که آجیل موجب افزایش وزن می شوند، از خوردن گردو و دیگر آجیل ها امتناع می کنند. ولی ثابت شده است، افرادی که حداقل ۲ بار در هفته آجیل مصرف می کنند، احتمال افزایش وزن در آنها به مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی کنند. پس به گمان این که اگر گردو یا آجیل بخورید چاق می شوید، این غذای بسیار خوشمزه و مفید را از خود دور نکنید.





همچنین ببینید




اگر میخواهید برای کودکان خود یک شیرینی خوشمزه تهیه کنید طرز تهیه پف پفی خانگی …

ادامه‌ی پست