تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

دانلود آهنگ میلاد بابایی حرف مردم

دانلود آهنگ جدید میلاد بابایی حرف مردم

دوستان هات موزیکی ♫ آهنگ جدید و زیبای حرف مردم با صدای میلاد بابایی به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه هات موزیک را دانلود کرده و لذت ببرید ♫

شعر و ملودی : میلاد بابایی | تنظیم قطعه ،میکس و مسترینگ : امیر ارشیا

به زودی از رسانه هات موزیک…

دانلود دمو در ادامه مطلب…

Download New Music BY : Milad Babaei | Harfe Mardom With Text And 2 Quality 320 And 128 On Hot-Music

29738013 182615692365614 5248016725051441152 n دانلود آهنگ میلاد بابایی حرف مردم

متن آهنگ حرف مردم میلاد بابایی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

این روزا حال من به تو و احساست بستگی داره●♪♫
من اینو میدونم که آغوشت یه دنیا خستگی داره●♪♫
منو آرومم کن بگیر دستامو بگو آره●♪♫
که دلت مثل دلِ من عاشق و گیره کم نمیاره●♪♫

1 copy 300x21 دانلود آهنگ میلاد بابایی حرف مردم
خودتو بسپر به من بذار مردم هرچی میخوان بگن●♪♫
بگن شاید از زندگیمون برن اینجوری راحت تر میشیم یکم●♪♫
خودتو بسپر به من بذار مردم هرچی میخوان بگن●♪♫
بگن شاید از زندگیمون برن اینجوری راحت تر میشیم یکم●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ میلاد بابایی حرف مردم

توضیحات میلاد بابایی در اینستاگرام:
اولين موزيك سال ٩٧ كم كم داره آماده ميشه خيلي زود به گوشتون ميرسه بازم با تنظيم اميرارشيا

 

دانلود دمو در لینک زیر..

نوشته دانلود آهنگ میلاد بابایی حرف مردم اولین بار در هات موزیک ~ دانلود آهنگ ها پدیدار شد.

ادامه‌ی پست

طرز تهیه کباب تابه‌ای خوشمزه و آسان

افرادی که کباب دوست دارند و در عین حال شرایط کباب کردن روی کباب پز را ندارند می‌توانند کباب تابه‌ای تهیه کنند. تهیه این غذا بسیار آسان بوده و در عین حال همانند کباب روی کباب پز خوشمزه و خوش طعم است. پس با ما همراه باشید تا با طرز تهیه آن آشنا شوید.

برای ۲ نفر

زمان لازم برای تهیه: ۱۵ دقیقه

زمان لازم برای پختن: ۴۰ دقیقه

مواد لازم

  • ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
  • ۱ عدد پیاز متوسط
  • ۱ عدد سیب زمینی متوسط
  • ۱ عدد گوجه فرنگی
  • ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی یا ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • یک چهارم قاشق چای خوری زعفران
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن
  • نصف قاشق غذاخوری زردچوبه
  • نصف قاشق چای خوری نمک
  • نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • آب

طرز تهیه

۱٫ گوشت چرخ کرده را در یک ظرف بزرگ قرار دهید.

۲٫ پیاز را رنده کرده و به همراه نمک، فلفل و زردچوبه به ظرف اضافه کنید.

۳٫ آن‌ها را با دست مخلوط کنید تا خمیری شده و به دستتان بچسبد.

۴٫ مخلوط را در کف تابه نچسب پهن کرده و آن تابه را روی شعله متوسط قرار دهید. نباید روغن اضافه کنید. مراقب باشید گوشت پهن شده باید باریک باشد زیرا پس از پختن پف می‌کند.

۵٫ درب را قرار داده و کباب را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه بپزید تا آبدار شود.

۶٫ دما را کاهش داده و گوشت را از طول برش دهید.

۷٫ سیب زمینی را پوست کنده و ورقه کنید. گوجه فرنگی را نیز ورقه کرده و روی گوشت قرار دهید.

۸٫ روغن گیاهی را اضافه کنید. درب را گذاشته و بگذارید در دمای کم بپزد.

۹٫ در همین حین سس یا رب گوجه فرنگی را در لیوان ریخته و زعفران را به آن اضافه کنید. لیوان را با آب داغ پر کرده و به کباب اضافه کنید تا کاملاً سطح آن را بپوشاند.

۱۰٫ درب را گذاشته و بگذارید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه روی دمای کم بپزد تا گوجه فرنگی نرم شده و سس غلیظ شود.

۱۱٫ کباب را با دقت در بشقاب گذاشته و با نان یا برنج سرو کنید.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی و خوشمزه مرحله به مرحله

طرز تهیه کباب کوبیده مرغ زعفرانی و خوشمزه

آموزش طرز تهیه استانبولی پلو مرحله به مرحله

۹ راه متنوع برای تهیه یک غذای لذیذ با بوقلمون

۴ روش ساده برای تهیه چای حباب‌ دار (بابل تی)

 طرز تهیه کیک ژله‌ای با میوه

ادامه‌ی پست

طرز تهیه کامل ته چین مرغ خوش رنگ و خوشمزه

ته چین یکی از غذاهای بسیار خوشمزه‌ای است که در قسمت‌های مختلف کشور به روش‌های مختلف طبخ می‌شود. محبوب‌ترین نوع ته چین با مرغ ریش‌ریش تهیه می‌شود اما ممکن است انواع ته چین گوشت، اسفناج یا بادمجان هم طبخ شود. با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این غذای خوشمزه آشنا شوید.

برای ۴ نفر

زمان لازم برای تهیه: ۳۰ دقیقه

زمان لازم برای پخت: ۴۵ دقیقه

مواد لازم

  • ۳ فنجان برنج دانه بلند (باسماتی)
  • ۱ عدد سینه مرغ بدون پوست
  • ۱ فنجان ماست طبیعی
  • ۵ قاشق غذاخوری روغن گیاهی
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • یک دوم قاشق چای خوری زعفران ساییده حل شده در ۴ قاشق غذاخوری آب داغ
  • ۱ عدد پیاز متوسط
  • یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه
  • ۴ عدد قارچ سفید خرد شده (اختیاری)
  • نمک برای مزه
  • آب

طرز تهیه

۱٫ پیاز را خرد کرده و به همراه تکه‌های مرغ داخل یک قابلمه بریزید. نمک، زردچوبه و یک فنجان آب را به آن اضافه کرده و بگذارید بجوشد. سپس حرارت را کاهش دهید و بگذارید مرغ نرم شود. سپس استخوان‌ها و پیاز را خارج کرده و مرغ را ریش‌ریش کنید.

۲٫ برنج خیس خورده و ۱ قاشق چای خوری نمک را در یک قابلمه متوسط گذاشته و ۶ فنجان آب را اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت متوسط یا زیاد گذاشته و بگذارید بجوشد.

۳٫ برنج را به مدت چند دقیقه روی حرارت متوسط تا زیاد بپزید. معمولاً زمانی برنج را برمی‌داریم که از بیرون نرم و از درون سفت باشد اما در اینجا برنج نباید چندان نرم باشد زیرا شله می‌شود. این کار از چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد. پس از آماده شدن برنج آن را آبکشی کرده و کمی آب سرد روی آن بریزید.

۴٫ در یک ظرف بزرگ ماست را هم بزنید تا رقیق شود. ۲ قاشق غذاخوری روغن گیاهی، تخم مرغ، زعفران و برنج را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

۵٫ ۳ قاشق غذاخوری روغن گیاهی را در یک تابه نچسب ریخته و تمام قسمت‌های آن را چرب کنید.

۶٫ نیمی از برنج را در تابه ریخته و در کف تابه پهن کنید. می‌توانید با پشت قاشق برنج را در کف تابه هموار کنید.

۷٫ روی برنج را با تکه‌های مرغ بپوشانید.

۸٫ سپس تکه‌های قارچ را اضافه کرده و مخلوط برنج و ماست را روی آن بپوشانید. با پشت قاشق مواد را پهن کرده و برنج را فشار دهید.

۹٫ تابه را روی دمای کم گذاشته و درب را روی آن قرار دهید. بگذارید به مدت ۴۵ دقیقه بپزد و ته‌دیگ آن ترد شود. پس از پخته شدن بگذارید چند دقیقه خنک شود. سپس بشقاب را روی آن گذاشته و برگردانید. می‌توانید آن را با بادام، پسته یا کشمش تزئین کنید.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

۹ راه متنوع برای تهیه یک غذای لذیذ با بوقلمون

آموزش طرز تهیه اشکنه مرحله به مرحله

آموزش طرز تهیه استانبولی پلو مرحله به مرحله

طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده خانگی

نحوه تهیه باترمیلک (دوغ مخصوص پخت و پز) از شیر

آموزش طرز تهیه حلوا آردی مجلسی و خوش‌طعم

ادامه‌ی پست

آموزش طرز تهیه چاشته ماست خیار

ماست خیار یک چاشنی بسیار خوشمزه است که می‌توان آن را به همراه غذاهای مختلف، خورشت‌ها، کباب‌ها و برنج‌ها، مصرف کرد. این خوراکی می‌تواند یک پیش غذای خوشمزه و یا اسنک سبک باشد. تهیه این چاشنی خوشمزه که از نعنا، خیار و ماست تهیه می‌شود، تنها به چند دقیقه زمان نیاز دارد.

برای ۶ نفر

زمان لازم برای تهیه: ۵ دقیقه

مواد لازم

  • ۲ فنجان ماست یونانی
  • ۱ عدد خیار متوسط
  • ۲ قاشق غذاخوری نعنای خرد شده، خشک یا تازه
  • ۱ قاشق چای خوری نمک برای مزه
  • گردوی رنده شده برای تزئین، اختیاری

طرز تهیه

۱٫ ماست را در کاسه بریزید.

۲٫ خیارها را خرد کرده و به کاسه اضافه کنید.

۳٫ نعنای خرد شده و نمک را اضافه کرده و هم بزنید.

۴٫ آن را در ظرف موردعلاقه خود ریخته و سرو کنید.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

طرز تهیه ماست بستنی

آموزش طرز تهیه استانبولی پلو مرحله به مرحله

راهنمای آسان و سریع تهیه لقمه بادمجان

آموزش طرز تهیه ماهی شکم پر مرحله به مرحله

طرز تهیه آبگوشت (دیزی) مرحله‌به‌مرحله

آموزش طرز تهیه فلافل خانگی ترد و خوشمزه

ادامه‌ی پست

طرز تهیه جغور بغور (خوراک دل و جگر و قلوه) خوشمزه و آسان

جغور بغور یکی از خوراکی‌های خوشمزه ایرانی است که با جگر گوسفند یا گاو تهیه می‌شود. یکی از نکات اصلی تهیه جغور بغور خوشمزه این است که جگر را به زردچوبه آغشته کنید تا عطر و مزه آن را از بین ببرد. این غذای خوشمزه به سرعت آماده شده و می‌تواند یک خوراکی مناسب برای پذیرایی از مهمان‌ها باشد. لازم به ذکر است که جگر گوسفند باید به دقت پخته شده و نرم باشد.

برای ۴ نفر

زمان لازم برای پختن: ۳۰ دقیقه

مواد لازم

  • ۵۰۰ گرم جگر گاو یا گوسفند
  • ۲ عدد سیب زمینی متوسط
  • ۱ عدد پیاز متوسط
  • ۳۰۰ گرم قارچ، اختیاری
  • ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه
  • ۱ قاشق چای خوری نمک
  • ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • روغن گیاهی

طرز تهیه

۱٫ پیاز را خرد کرده، روغن را در تابه داغ کرده و پیازها را روی حرارت متوسط سرخ کنید تا طلایی شود.

۲٫ قارچ را خرد کرده و به پیاز اضافه کنید. هم بزنید تا قارچ‌ها نرم شوند.

۳٫ جگر را خرد کرده و به مخلوط اضافه کنید و بگذارید ۳ تا ۴ دقیقه سرخ شود.

۴٫ پس از تغییر رنگ جگر نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کنید. کمی هم بزنید.

۵٫ رب را اضافه کرده و به مدت ۳ تا ۴ دقیقه روی دمای کم هم بزنید.

۶٫ سیب زمینی را خرد کرده و در تابه دیگر خرد کنید.

آن را به همراه سیب زمینی به صورت گرم سرو کنید.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

آموزش طرز تهیه کتلت خوشمزه به صورت قدم به قدم

طرز تهیه آسان نودل ویژه با گوشت و سبزیجات

طرز تهیه ارده در خانه

طرز تهیه حلیم خانگی با گوشت گوسفند مرحله به مرحله

طرز تهیه سالاد سبزیجات با سس آووکادو

طرز تهیه چیزکیک با جزئیات کامل و ریزه‌کاری‌ها

ادامه‌ی پست

طرز تهیه توپک خرما خوشمزه مرحله به مرحله

توپک خرما یک اسنک بسیار خوشمزه است که می‌توانید به سرعت آماده کرده و در طول روز سرو کنید. این خوراکی به دلیل داشتن خرما و آجیل بسیار سالم بوده و بدون وجود قند شیرین است. اگرچه ۵۰% خرما از قند تشکیل شده اما بر میزان قند خون بدن تأثیر ندارد. برای تزئین این توپک‌ها از گردو، پسته، نارگیل و رز خشک استفاده می‌شود اما شما می‌توانید از دانه‌های موردعلاقه خود استفاده کنید.

حدود ۲۵ تا ۳۰ عدد توپک (بسته به اندازه توپک‌ها)

زمان لازم برای تهیه: ۱۰ دقیقه

مواد لازم

  • ۵۰۰ گرم خرما
  • ۵۰ گرم کره
  • ۱۰۰ گرم بیسکوییت پتی بور (۱ بسته)

آجیل خرد شده (گردو، پسته، بادام، نارگیل،…) برای تزئین

  • ۱ قاشق چای خوری دارچین، اختیاری

طرز تهیه

۱٫ خرما را شسته و پوست آن را جدا کنید. سپس هر کدام را به دو نیم تقسیم کرده و هسته را درآورید.

۲٫ خرما را همراه با کره در تابه نچسب روی حرارت کم قرار دهید تا کره ذوب شود. سپس کنار بگذارید.

۳٫ در یک کاسه جدا بیسکوییت را خرد کنید.

۴٫ مخلوط کره و خرما و دارچین را در کاسه ریخته و هم بزنید.

۵٫ هر کدام از آجیل‌ها را جداگانه در کاسه قرار دهید تا کارتان آسان‌تر شود. در این کاسه می‌توانید شیرینی، پودر نارگیل (ساده و همراه با زعفران)، گردوی پودر شده و پسته پودر شده، قرار دهید. همچنین می‌توانید از پودر گل رز خشک استفاده کنید.

۶٫ یکی از خرماها را برداشته و با دست گرد کنید و سپس در کاسه آجیل‌ها بچرخانید. توپک‌ها را چند دقیقه در یخچال قرار داده و سپس سرو کنید.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

 طرز تهیه کیک ژله‌ای با میوه

طرز تهیه خیار شور خانگی ترد و خوشمزه

طرز تهیه کشک بادمجان مرحله به مرحله

طرز تهیه فریتاتا

طرز تهیه کامل ته چین مرغ خوش رنگ و خوشمزه

طرز تهیه خورشت هویج خوشمزه و آسان

ادامه‌ی پست

طرز تهیه کدوی شکم پر سریع و آسان

مشخص نیست کدوی شکم پر در اصل به کدام کشور بازمی‌گردد اما یونانی‌ها و ترک‌ها معتقدند این خوراکی متعلق به آن‌هاست. این خوراکی در گذشته در آشپزخانه‌های اشرافی و برای ثروتمندان و مرفهین تهیه طبخ می‌شود. برای تهیه کدوی شکم پر دستورالعمل‌های مختلفی وجود دارد که در اینجا دستور تهیه کدوی شکم پر ایرانی را به شما معرفی می‌کنیم.

برای ۲ نفر

زمان لازم برای تهیه: ۱۰ دقیقه

زمان لازم برای پختن: ۴۵ دقیقه

مواد لازم

  • ۴ عدد کدوسبز متوسط
  • ۱ عدد پیاز متوسط
  • یک دوم فلفل سبز
  • ۱ فنجان قارچ
  • ۱ عدد سیب گوجه فرنگی
  • یک دوم فنجان مرغ ریش ریش یا گوشت چرخ کرده
  • یک دوم فنجان پنیر پارمزان
  • نمک برای مزه
  • فلفل سیاه برای مزه
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن گیاهی

طرز تهیه

۱٫ فر را در دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد قرار دهید تا گرم شود. کدوسبز را از طول برش داده، دانه‌ها را خارج کرده و یک شکل قایق مانند ایجاد کنید. گوشت داخلی را نگه دارید. کدوسبز خرد شده را با نمک و فلفل طعم دار کنید.

۲٫ در همین حین روغن گیاهی را در تابه بزرگ ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز را خرد کرده و با گوشت داخل کدوسبز سرخ کنید.

۳٫ فلفل سبز را سرخ کرده و به تابه اضافه کنید. ۲ دقیقه سرخ کنید. گوجه فرنگی و قارچ را خرد کرده و به همراه مرغ به مخلوط اضافه کنید. نمک و فلفل را اضافه نمایید. ۵ دقیقه روی حرارت متوسط سرخ کرده و سپس از روی حرارت بردارید.

۴٫ مواد را داخل کدوسبز بریزید. سپس داخل فر گرم شده قرار داده و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

۵٫ مواد را از داخل فر برداشته و بر روی هر کدام ۱ قاشق غذاخوری پنیر پارمزان بریزید. کباب پز را روشن کرده و کدوسبزها را حدود ۵ دقیقه کباب کنید تا پنیر طلایی شده و پف کند.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

آماده کردن ماکارونی کدو در ۱۰ دقیقه

۹ راه متنوع برای تهیه یک غذای لذیذ با بوقلمون

۴ روش ساده برای تهیه چای حباب‌ دار (بابل تی)

آموزش طرز تهیه اشکنه مرحله به مرحله

طرز تهیه فیش‌اند چیپس

طرز تهیه سوپ پیاز

ادامه‌ی پست

طرز تهیه ماکارونی با گوشت چرخ کرده ساده و آسان

شاید اگر طرز تهیه ماکارونی را جستجو کنید در اغلب سایت‌ها با طرز تهیه پاستا مواجه می‌شوید. اما باید بدانید که ماکارونی ایرانی به طور متفاوتی طبخ می‌شود. در حقیقت ما آن را همانند برنج می‌پزیم و به جوش دادن آن اکتفا نمی‌کنیم. تفاوت دیگر در تهیه مایع ماکارونی است. مایع ماکارونی از ترکیب گوشت، پیاز، فلفل دلمه، قارچ و رب گوجه فرنگی تهیه می‌شود. پس با ما همراه باشید.

برای ۴ نفر

زمان لازم برای تهیه: ۲۰ دقیقه

زمان لازم برای پختن: ۱ ساعت

طرز تهیه

  • ۴۰۰ گرم رشته ماکارونی
  • نیم کیلو گوشت چرخ کرده
  • ۱ عدد پیاز متوسط خرد شده
  • یک دوم فلفل دلمه، خرد شده
  • ۶ عدد قارچ سفید خرد شده
  • ۴ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی یا ۱ فنجان سس گوجه فرنگی
  • ۲ عدد سیب زمینی متوسط، پوست کنده و خرد شده
  • ۱ قاشق چای خوری زردچوبه
  • یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • یک دوم قاشق چای خوری مرزنگوش، اختیاری
  • ۱ قاشق چای خوری نمک (برای ماکارونی)
  • ۱ قاشق چای خوری نمک (برای سس گوشت)
  • آب
  • روغن گیاهی

طرز تهیه

۱٫ ۲ قاشق غذاخوری روغن را در تابه گذاشته و روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز خرد شده را داخل تابه ریخته و بگذارید سرخ شده و نرم شود.

۲٫ فلفل دلمه خرد شده را اضافه کرده و سرخ کنید تا نرم شود.

۳٫ گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و هم بزنید تا طلایی شود.

۴٫ زردچوبه، نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و هم بزنید تا مخلوط شود.

۵٫ قارچ خرد شده را اضافه کنید. پنج دقیقه هم بزنید تا نرم شود.

۶٫ رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و ۱ تا ۲ دقیقه هم بزنید. پس از تغییر رنگ رب (به رنگ قرمز نارنجی) بدانید که مواد آماده است.

۷٫ یک سوم فنجان آب اضافه کرده، دما را کاهش داده و بگذارید مواد بپزد و آب بخار شود.

۸٫ در همین حین در یک ظرف بزرگ آب گذاشته، به آن نمک افزوده و بگذارید بجوشد. ماکارونی را حدود ۲ تا ۳ دقیقه بپزید، آبکشی کنید و کنار بگذارید.

۹٫ یک قابلمه بزرگ برداشته، ۲ قاشق غذاخوری روغن ریخته و روی حرارت متوسط بگذارید. در کف ظرف یک لایه سیب زمینی خرد شده قرار دهید.

۱۰٫ روی سیب زمینی کمی ماکارونی ریخته و سپس یک لایه گوشت اضافه نمایید. به همین ترتیب لایه‌ها را اضافه کنید تا ماکارونی و سس تمام شود.

۱۱٫ دما را کاهش داده، درب را گذاشته و بگذارید حدود ۴۵ دقیقه بپزد. پس از ۴۵ دقیقه ماکارونی را هم زده و سرو کنید. ته دیگ ماکارونی را هم برداشته و در کنار ماکارونی سرو نمایید.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

طرز تهیه برنج سرخ‌کرده (غذای چینی)

طرز تهیه حلیم خانگی با گوشت گوسفند مرحله به مرحله

طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مخلوط مرحله به مرحله

طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی و خوشمزه مرحله به مرحله

طرز تهیه پیتزای خانگی

طرز تهیه خورشت بامیه مرحله به مرحله

ادامه‌ی پست

نان تخمه ای مخصوص صبحانه یک نان بی نظیر برای تمامی با سلیقه ها


نان تخمه ای مخصوص
نان تخمه ای مخصوص

یکی از خوشمزه ترین نان هایی که میتوانید به عنوان صبحانه و به تنهایی نیز میل نمایید نان تخمه ای مخصوص صبحانه است. در ادامه مطلب زیر طرز تهیه این نان خوشمزه را به شما بانوان با سلیقه آموزش میدهیم.

مواد لازم برای تهیه نان تخمه ای مخصوص

  1. ۱ پیمانه بادام خام
  2. پیمانه گردوی خام
  3. ۱پیمانه بذر کتان
  4. ۱پیمانه تخمه آفتابگردان
  5. ۱پیمانه تخمه کدو
  6. ۱پیمانه کنجد
  7. ۵عدد تخم مرغ
  8. ۱و نیم قاشق چای خوری نمک دریایی

 

 

طرز تهیه نان تخمه ای مخصوص

در ابتدای کار به شما بازگو کنم که که میتوانید از هر تخمه یا آجیلی به دلخواه در این نان استفاده نمایید.فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم نمایید و تمام مواد را رد یک ظرف بریزید .مواد را با یک قاشق خوب مخلوط نموده و بهم بزنید.داخل یک قالب مخصوص نان کاغذ روغنی بگذارید و مواد را داخل قالب ریخته و مواد را صاف نمایید .قالب را برای مدت زمان ۱ ساعت در فر و در درجه حرارت ۳۵۰ فارنهایت قرار دهید.در آخر نان را اسلاسی نموده و میل نمایید.

درباره آجیل

مصرف آجيل به عنوان بخشي از يك رژيم غذايي سالم و متعادل، براي حفظ سلامت قلب بسيار مفيد است. در حقيقت مصرف گردو، بادام و ساير مغزها باعث كاهش كلسترول خون مي‌شود و از آنجا كه شرايط نگهداري و حمل اين مواد به محل كار يا مدرسه نيز بسيار راحت است، مي‌توان به عنوان ميان‌وعده‌اي مغذي نيز از آنها استفاده كرد.مطالعات در اين زمينه نشان مي‌دهد در افرادي كه از آجيل به عنوان يك رژيم غذايي براي سلامت قلب استفاده مي‌كنند، ميزان كلسترول مضر خون كاهش مي‌يابد. خوب است بدانيد بالا بودن ميزان اين نوع كلسترول در خون از دلايل اصلي بيماري‌هاي قلبي است.همچنين با مصرف مناسب اين مغزها مي‌توان از ايجاد لخته‌هاي خوني جلوگيري و از بروز حمله‌هاي قلبي نيز پيشگيري كرد.





همچنین ببینید




اگر به دنبال درست کردن یک نان خوشمزه در منزل هستید طرز تهیه نان رنگین …

ادامه‌ی پست

۲۲ روش خانگی طبیعی برای درمان سنگ کلیه

امروزه سنگ کلیه یک پدیده رایج است و سالانه در هند حدود ۱ میلیون مورد سنگ کلیه مشاهده می‌شود. اما سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه توده کوچک نمک یا مواد معدنی انباشته شده است. شکل و ساختار آن‌ها در کلیه باعث می‌شود که آن را سنگ بنامیم و از راه ادرار دفع می‌شوند. این سنگ‌ها از چند سانت تا اندازه توپ پینگ‌پونگ می‌باشند.

سنگ کلیه دلایل متفاوتی دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کم‌آبی بدن یا عدم مصرف نوشیدنی است. دلایل دیگر عبارت‌اند از رژیم‌های غذایی ناسالم، چاقی، مصرف بیش‌ازحد دارو، کاهش مصرف غذاهای حاوی فیبر، مصرف الکل و غیره. سنگ کلیه بسیار دردناک است اما با دارو و روش‌های خانگی درمان می‌شود.


۱٫ مصرف غذاهای بدون نمک

یکی از دلایل اصلی سنگ کلیه نمک است زیرا نمک آب را دفع نموده و وجود آب برای درمان سنگ کلیه ضروری است. غذاهای کم‌نمک مصرف نموده و از خوردن غذاهای شور مانند گوشت‌های کنسروی، ترشی و غیره خودداری کنید. مواد حاوی نمک که باید از مصرف آن‌ها خودداری کنید:

  • سدیم بی‌کربنات (جوش‌شیرین)
  • جوش‌شیرین (حاوی سدیم بی‌کربنات)
  • مونوسدیم گلوتامات
  • سدیم نیترات
  • دی سدیم فسفات

این مواد در خوراکی‌های خریداری‌شده وجود دارند بنابراین در هنگام خرید مواد غذایی باید به ترکیبات آن دقت کنید.


۲٫ عدم مصرف الکل

الکل حاوی پورین بوده که احتمال سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. همه ما می‌دانیم که الکل برای کلیه مضر است. مصرف الکل آب بدن را از دست می‌دهد بنابراین برای اجتناب از سنگ کلیه باید از مصرف الکل خودداری نمود.


۳٫ کنترل وزن

اگرچه افزایش وزن دلیل اصلی سنگ کلیه نیست اما در سال‌های اخیر ثابت شده که اگر می‌خواهید از سنگ کلیه خودداری کنید باید وزن خود را کنترل نمایید. زیرا افزایش وزن نشانه رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم بوده و رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم به ارگان‌های بدن ازجمله کلیه فشار وارد می‌کند. بنابراین بهتر است وزن خود را کنترل کنید.


۴٫ خودداری از عادت‌های غذایی ناسالم

همان‌طور که گفتیم رژیم غذایی سالم برای سلامت بدن ضروری است. اما ما آن را نادیده گرفته و غذاهای ناسالم مصرف می‌کنیم که برای کلیه مضر هستند. بنابراین به رژیم غذایی خود دقت کنید. غذاهایی که باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنید عبارت‌اند از:

  • غذاهای سرشار از اکسالات: اسفناج، چیپس، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، بادام‌زمینی، سبوس، ریواس.
  • پروتئین حیوانی: گوشت گوسفند، مرغ، خوک، پنیر، شیر (مصرف این مواد را کاهش دهید، متوقف نکنید).
  • غذاهای رازی بلاگ، کنسروی، فوری، بسته‌بندی‌شده (سرشار از مواد نگه‌دارنده هستند).
  • خوراکی‌هایی مانند شکلات، توفو و غیره..

۵٫ افزایش کلسیم در رژیم غذایی

کلسیم در سنگ کلیه نقش مهمی دارد (سنگ‌های کلسیم اکسالات)، زیرا طبق مطالعات انجام‌شده کاهش مصرف کلسیم در بدن میزان اکسالات را افزایش می‌دهد. برای پیشگیری از ابتلا به سنگ‌های کلسیم اکسالات باید روزانه کلسیم مصرف نمود.


۶٫ توقف کم‌غذا بودن

درصورتی‌که غذای کمی بخورید یا به خود گرسنگی دهید میزان اوریک‌اسید بدن افزایش یافته و پورین به اوریک‌اسید تبدیل می‌شود. میزان بالای اوریک‌اسید به سنگ کلیه تبدیل می‌شود. پس به خود گرسنگی ندهید.


۷٫ مصرف غذاهای سرشار از فیبر

فیبر رژیم غذایی خود را افزایش دهید زیرا رشد سنگ کلیه را متوقف نموده و از ایجاد سنگ‌های جدید خودداری می‌کند. زیرا اکسالات را به دیواره روده چسبانده و به آن اجازه می‌دهد تا از مدفوع خارج شود. غذاهای سرشار از فیبر عبارت‌اند از جو، گندم، غلات، کلم و هویج.


۸٫ مصرف غذاهای سرشار از منیزیم

منیزیم مانع ترکیب کلسیم با اکسالات شده که عامل اصلی شکل‌گیری سنگ کلیه است و بنابراین از تشکیل آن خودداری می‌کند. موز و آووکادو سرشار از منیزیم هستند.


در ادامه موادی را به شما معرفی می‌کنیم که سنگ کلیه را از بین می‌برند:

۹٫ چای برگ گزنه

چای برگ گزنه بدن را از شر مواد سمی مانند پورین و اکسالات رها نموده و از رشد سنگ جلوگیری می‌کند.


۱۰٫ آب نارگیل

آب نارگیل سرشار از پتاسیم بوده و از طریق پتاسیم سیترات شکل‌گیری سنگ کلیه را متوقف می‌کند. تحقیقات ثابت کرده که آب نارگیل در درمان سنگ کلیه مؤثر بوده و باید هرروز مصرف شود. به‌جای مصرف آب نارگیل صنعتی از نوع طبیعی آن استفاده کنید.


۱۱٫ هندوانه

هندوانه همان آب است و می‌دانیم که آب از شکل‌گیری سنگ کلیه خودداری می‌کند. هندوانه یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای افزایش آب بدن است. به‌جای استفاده از هندوانه صنعتی از نوع طبیعی آن استفاده کنید.


۱۲٫ انگور خرس

از گذشته انگور خرس برای درمان و پیشگیری از سنگ کلیه استفاده می‌شد و برای درمان عفونت ادراری هم مؤثر است. می‌توانید آن را به‌صورت چای یا کپسول استفاده کنید (پیش از مصرف کپسول با پزشک خود مشورت کنید.)


۱۳٫ آب‌لیمو

آب‌لیمو سرشار از سیترات بوده و مانع سنگ کلیه می‌شود. می‌توانید یک لیمو را به دو نیم تقسیم کرده، در یک لیوان آب فشار داده و بنوشید. از اضافه نمودن قند خودداری کنید زیرا احتمال سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.


۱۴٫ لیمو و روغن‌زیتون

این ترکیبات درد سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. روغن‌زیتون به دلیل بافت فشرده‌اش مجرای ادرار را نرم می‌کند. آب‌لیمو، زیتون و آب را باهم ترکیب نموده و هرروز صبح بنوشید.


۱۵٫ سرکه سیب

سیب هم سرشار از سیترات بوده و سنگ کلیه را حل می‌کند. سرکه سیب فواید مختلفی داشته و سموم بدن را آزاد می‌کند. یک قاشق سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کرده و هرروز بنوشید.


۱۶٫ کرفس

کرفس سرشار از فیبر بوده و فیبر بدر پیشگیری از سنگ کلیه مفید است. دانه کرفس در درمان سنگ کلیه مؤثر است.


۱۷٫ عصاره ریشه قاصدک

عصاره قاصدک یکی از راه‌های سنتی برای درمان سنگ کلیه است. عصاره قاصدک تولید صفرا را افزایش داده و سموم بدن را دفع می‌کند. عصاره قاصدک به‌صورت چای یا نوشیدنی موجود است.


۱۸٫ لوبیا قرمز

لوبیا قرمز سرشار از منیزیم بوده و برای سنگ کلیه مؤثر است. این لوبیا مانع رشد سنگ‌ها و دیگر عفونت‌های کلیه می‌شود.


۱۹٫ ریحان

ریحان سرشار از استیک اسید بوده و سنگ کلیه را از بین می‌برد. این ماده سموم بدن را از بین برده و از بدن خارج می‌کند. با دم کردن برگ تازه ریحان یا ریحان خشک‌شده به مدت ۱۰ دقیقه می‌توانید برای خود دم‌نوش ریحان آماده کنید.


۲۰٫ آب سبزه گندم

سبزه گندم تولید ادرار را افزایش داده و باعث خروج سنگ کلیه از بدن می‌شود.


۲۱٫ آب انار

انار سرشار از انتی اکسیدان بوده و در عین خروج سنگ کلیه از ایجاد آن‌هم پیشگیری می‌کند. همچنین اسید ادرار را کاهش می‌دهد. از آب انار تازه یا دانه انار استفاده کنید و از خوردن آب انار صنعتی خودداری نمایید.


۲۲٫ آب

دلیل اصلی سنگ کلیه عدم مصرف آب است. بیشتر افراد روزانه آب کافی مصرف نکرده و به کم‌آبی دچار می‌شوند. اگر نمی‌خواهید به سنگ کلیه دچار شوید روزانه ۶-۷ لیوان آب بنوشید. در صورت ابتلا به سنگ کلیه در وهله اول مصرف آب را افزایش دهید. آب به خروج طبیعی سنگ کلیه از بدن کمک می‌کند.


پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:

۹ درمان خانگی برای سردردهای سینوسی

۲۰ غذای طبیعی برای درمان زودانزالی و افزایش استقامت جنسی

چگونگی تشخیص و درمان کمبود ویتامین E

دلایل زودانزالی و بهترین راه‌های درمان آن

درمان دندان‌درد در خانه

۴ عادت غذایی که به درمان میگرن کمک می‌کنند

ادامه‌ی پست